Välkomna till motionsgruppen
Vi tränar 1-2 ggr
Måndagar 20.00-21.00
Torsdagar 16.30-17.30
Träningen består av teknikutveckling genom att minimera motståndet där armtag och bentag rör sig effektivare framåt
Varierande träning med inlagda intervallpass
Vi delar upp gruppen i 2 grupper
En som kör ca 1000 m och 1 grupp som kör ca 2000 m
Tränare
Annelie Hallberg